tweezonderen

We zijn nu al weer een paar dagen in de twee aan het trainen. Ik roei nu in de twee met Rutger en het loopt soms best wel goed. De eerste training was meteen een powersessie; 2x4 km sparren in tempo 20, erg lekker. We hebben eigenlijk de hele eerste stuk naast een andere twee gelegen (Roeland en Jolmer), dus we hebben goed tegen elkaar kunnen knokken. Ik was redelijk op (het ontbijt kwam bijna omhoog), Rutger al helemaal en vond het slimmer om weer aan te leggen om de rest van het trainingskamp nog wat te kunnen... De laatse 4 km maar op de ergo gedaan wat eigenlijk wel prima was, met het oog op de 20 minuten test van volgende week. Ik was in elk geval blij met m'n tijd. In de avond 12 km uitgepeddeld, alleen in pakje! Erg fijn om nog wat zon mee te kunnen pikken, daarvoor zitten we immers hier.
Gisterochtend ook lekker in de zon kunnen roeien en 's middags weer met gewichten gesmeten, niets speciaals eigenlijk.

Vandaag stond er alleen een ED training van 22 km op het programma met wat opzetjes, maar door de harde wind zijn we maar eerder (18) aangelegd, want we gingen er niet bepaald beter van roeien. Waarschijnlijk wel slim, want morgen mogen we weer 4x2km rammen tegen elkaar.
Het is best grappig hoe snel de dagen hier gaan, zonder dat we echt veel doen. Heerlijk monotoom; ontbijten, trainen, douchen, eten, slapen, chillen, trainen, douchen, eten, chillen, slapen. Veel meer doe ik eigenlijk niet, maar 'k heb 'r de kracht ook even niet voor... Om me heen gebeurt er niet veel anders, er zijn zelfs al redelijk veel mensen ziek, moe of beide. Nog maar twee dagen overleven!

Gelukkig is voor een snel herstel een wondermiddel uitgevonden en iedereen gebruikt het hier.
Het heet PeptoPro, er zit een goede verhouding eiwitten en koolhydraten in wat samen met wat vitaminen en mineralen moet zorgen dat je sneller weer aan de slag kan en harder kan trainen, haleluja!! De eiwitten bestaan uit voorgekauwde melkeiwitten en er zit gelukkig zelfs een smaakje aan (grapefruit). Maar het is werkelijk niet weg te krijgen... Je zou er bijna niet door gaan trainen. Maar goed, iedereen gebruikt het dus ik doe maar braaf mee.
Nu eerst even genieten van de vrije middag, ik ga zo een terrasje pakken met Jaap, Paul en Roeland en waarschijnlijk nog wat meer.