Gisteren stond in eerste instantie maar 1 training op het schema. En een vrije middag dus.
Alleen stond er voor vandaag veel wind en regen voorspeld, dus leek het slim om dat om te draaien, dus gister toch maar 2 keer trainen. John wilde me even in de skiff hebben om aan wat technische dingen te werken, in de eerste training lukte dat moeizaam, maar in de tweede ging het gelukkig wel beter. Dat kan ook aan de omstandigheden hebben gelegen want het water was als een spiegeltje. Dan gaan de kilometers ook wel redelijk rapido en stond de teller weer op 35.
John had ook bedacht dat het wel leuk was om in de dubbel vier te roeien. Leuk, maar ergens ook wel handig, want hij hoeft niet op 2 dubbels te letten en wij kunnen gewoon roeien in plaats van tegen elkaar sparren. Tot zo ver het plan, want er was wind voorspeld. En het ging waaien.
In de ochtend leek alles wel mee te vallen, maar toen we het water op wilde gaan begonnen er toch een flinke golfjes te ontstaan. We zouden een aftakking afroeien om zo een beetje beschut te kunnen roeien en nog normale halen te kunnen maken. Maar daarvoor moesten we toch echt eerst een meertje oversteken van 1km bij 2,5. Uiteindelijk hebben we dus lekker 45 minuten op zee geroeid. Op zich wel grappig want je moet met z'n vieren een beetje over die golven heen zien te komen. Alleen zat ik op 2 en kreeg dus vrij veel golven over me heen en met 3 graden werd ik er niet bepaald warmer op. Ik was blij dat we terug waren en na 10 minuten onder de douche was ik niet meer aan het klappertanden.. De heerlijke warme chocolade hielp ook wel!Gelukkig hebben we nu dus een middagje vrij.
vrijdag 12 februari 2010
dinsdag 9 februari 2010
lekker doorpeddelen
Zaterdag en zondag heb ik tegen Paul z'n rug aan gekeken. Dat voelde wat 'normaler' dan de andere combi's, maar dat is ook logisch, want ik heb al wat meer dubbeltwee halen met hem gemaakt dan met Arnoud en Stijn. Ook zaten we in een nieuwere boot, namelijk de Filippi waar Paul en Jaap vorig jaar in roeiden. Groot voordeel hieraan vind ik dat je beter kunt voelen wat er gebeurt en je maatje beter kan aanvoelen. Het ging na 2 trainingen ook wel weer vrij aardig.
De meeste trainingen stayeren we met de dubbels (Arnoud en Stijn in dit geval) naast elkaar of dicht bij elkaar. Je raadt het al, daar blijft geen normale duurtraining van over!! Zo hebben we wat startjes tegen elkaar gedaan in een ED training. Dat was wel weer even wennen, want echte harde halen heb ik sinds de WK maar weinig gemaakt, laat staan de laatste 6 koude weken. Wie ging er harder: Stijn zegt dat zij harder gingen, maar ik ben het daar natuurlijk niet mee eens. Daarna gingen we nog een technische training doen. Dat begon vrij aardig met wat oefeningetjes, maar eindigde natuurlijk in een grote knalsessie van opzetjes.
De laatste 2 dagen heb ik lekker in de skiff gezeten. Nou ja, lekker... Toen ik weg voer begon het gister flink hard te regenen, terwijl ik voor het eerst tijdens dit kamp had bedacht dat ik met dit weer geen lange broek en thermo aan hoefde. 18 km kou lijden dus. De douche was ook nog eens koud dus ik werd er niet echt vrolijk van. Vanochtend woei het 22km lang vrij hard en ook vanmiddag begon met hoge golven. Gelukkig eindigde het wat rustiger en heb ik zelden zo lekker en ontspannen geskifft, ondertussen genietend van de ondergaande zon.
Morgen ga ik met Jaap dubbelen, krachttrainen en nog even een stukkie uitfietsen.
Tot zover het trainen. Maar veel meer dan dat gebeurt hier ook niet. Niet door mij althans. De overige tijd vul ik voornamelijk met op bed liggen, koffie drinken, eten (wat vrij oke is), Stijn en Vincent (vd Want, zware) inmaken met schaken, bedenken hoe ik ze nog beter in kan maken en genieten van het gehuil wanneer Stijn verliest ;). We zijn ook nog een keer 'de stad in gegaan' naar Avis, maar ook alleen maar voor wat mueslirepen en wat drinken.
Een goed trainingskamp dus!
De meeste trainingen stayeren we met de dubbels (Arnoud en Stijn in dit geval) naast elkaar of dicht bij elkaar. Je raadt het al, daar blijft geen normale duurtraining van over!! Zo hebben we wat startjes tegen elkaar gedaan in een ED training. Dat was wel weer even wennen, want echte harde halen heb ik sinds de WK maar weinig gemaakt, laat staan de laatste 6 koude weken. Wie ging er harder: Stijn zegt dat zij harder gingen, maar ik ben het daar natuurlijk niet mee eens. Daarna gingen we nog een technische training doen. Dat begon vrij aardig met wat oefeningetjes, maar eindigde natuurlijk in een grote knalsessie van opzetjes.
De laatste 2 dagen heb ik lekker in de skiff gezeten. Nou ja, lekker... Toen ik weg voer begon het gister flink hard te regenen, terwijl ik voor het eerst tijdens dit kamp had bedacht dat ik met dit weer geen lange broek en thermo aan hoefde. 18 km kou lijden dus. De douche was ook nog eens koud dus ik werd er niet echt vrolijk van. Vanochtend woei het 22km lang vrij hard en ook vanmiddag begon met hoge golven. Gelukkig eindigde het wat rustiger en heb ik zelden zo lekker en ontspannen geskifft, ondertussen genietend van de ondergaande zon.
Morgen ga ik met Jaap dubbelen, krachttrainen en nog even een stukkie uitfietsen.
Tot zover het trainen. Maar veel meer dan dat gebeurt hier ook niet. Niet door mij althans. De overige tijd vul ik voornamelijk met op bed liggen, koffie drinken, eten (wat vrij oke is), Stijn en Vincent (vd Want, zware) inmaken met schaken, bedenken hoe ik ze nog beter in kan maken en genieten van het gehuil wanneer Stijn verliest ;). We zijn ook nog een keer 'de stad in gegaan' naar Avis, maar ook alleen maar voor wat mueslirepen en wat drinken.
Een goed trainingskamp dus!
donderdag 4 februari 2010
kilometers
Zo, onder het genot van een kopje zelf gezette koffie (ik heb een hele mooie elektrische percolator mee), kunnen de beentjes weer even omhoog.
Gisterochtend hebben Arnoud en ik 21 km geroeid, ging af en toe vrij goed. John kon niet mee doordat z'n benzine op was dus we konden zelf lekker wat pielen. In de middag stond er alternatief op het schema en dat werd 90 minuten op de fiets. Ik vind het wel fijn om een keer te roeien en vervolgens iets anders te doen (kracht of fietsen).
Vanochtend werd alles weer lekker in de mix gegooid en zat stijn achter me in de dubbel. Dat was wel weer even wennen maar ging ook zeker niet verkeerd. Ze roeien wel duidelijk anders, best grappig om dat te voelen. Na 25km was de koek bij mij wel op, maar dat is op zich ook wel logisch met deze omvang. 25km is best veel met een nieuwe maat en aan het eind kan ik me dan nog maar moeilijk concentreren. John had er ook last van, maar die heeft ook 3uur op het water gezeten. We zijn niet de enigen die lange dagen maken.
Overigens is het weer hier niet geweldig, het regende vanochtend af en toe vrij hard en soms is de wind ook pittig. Gelukkig was het tijdens de training redelijk droog en woei het bijna niet.
Nu hebben we even een vrije middag. Ik denk dat ik m'n bed niet veel ga uitkomen. Stijn ligt al weer te maffen. Misschien ga ik alleen nog wat foto's maken bij daglicht en het filmpje bekijken wat John van ons roeien heeft gemaakt.
Gisterochtend hebben Arnoud en ik 21 km geroeid, ging af en toe vrij goed. John kon niet mee doordat z'n benzine op was dus we konden zelf lekker wat pielen. In de middag stond er alternatief op het schema en dat werd 90 minuten op de fiets. Ik vind het wel fijn om een keer te roeien en vervolgens iets anders te doen (kracht of fietsen).
Vanochtend werd alles weer lekker in de mix gegooid en zat stijn achter me in de dubbel. Dat was wel weer even wennen maar ging ook zeker niet verkeerd. Ze roeien wel duidelijk anders, best grappig om dat te voelen. Na 25km was de koek bij mij wel op, maar dat is op zich ook wel logisch met deze omvang. 25km is best veel met een nieuwe maat en aan het eind kan ik me dan nog maar moeilijk concentreren. John had er ook last van, maar die heeft ook 3uur op het water gezeten. We zijn niet de enigen die lange dagen maken.
Overigens is het weer hier niet geweldig, het regende vanochtend af en toe vrij hard en soms is de wind ook pittig. Gelukkig was het tijdens de training redelijk droog en woei het bijna niet.
Nu hebben we even een vrije middag. Ik denk dat ik m'n bed niet veel ga uitkomen. Stijn ligt al weer te maffen. Misschien ga ik alleen nog wat foto's maken bij daglicht en het filmpje bekijken wat John van ons roeien heeft gemaakt.
dinsdag 2 februari 2010
Aankomst Avis
Zo, na 6 weken eindelijk weer eens roeien!
Gister zijn we eind van de middag aan gekomen in het rustieke Avis.
Het was al vrij laat (ongeveer 18 uur), dus het zonnetje was helaas al weer weg, maar dat leverde dan weer wel mooie plaatjes op (picasaweb.google.nl/dionvanschie). Het hotel is bizar luxe voor een roeier. Samen met Stijn zit ik op een grote, hip ingerichte kamer. Er is zelfs een bad!
Er stond gister nog 4-8km op het schema om de afstelling te checken, maar omdat de zon al onder was zat dat er niet meer in. Je ziet echt niks meer in het donker. Vincent, Tycho, Roeland, Tim en Arnoud zijn toen nog wat gaan hardlopen, maar mij leek dat niet zo heel nuttig. Daarna konden we een happie eten en vervolgens vertelde John in een kleine meeting dat we het een beetje rustig aan gaan doen de eerste dagen, zodat iedereen weer kan wennen aan het roeien.
Ik ga voorlopig alleen maar scullen, dus skiffen en dubbeltweeën. We gaan doorwisselen met de groep van Jaap, Paul, Arnoud, Stijn en ik en we gaan alle mogelijke combinaties proberen.
Leuk dus dat ik een tweezonder van Asopos mee kon nemen... Daar hebben Vincent en Roeland dus vanochtend de eerste halen in gemaakt. Maar ik heb er wel even in gezeten dus da's ook wel weer leuk. Volgens Roeland was het gelukkig wel een prima boot.
Vanochtend bestond de eerste training vooral uit wennen en afstellen. Ik zit nu even in de dubbel met Arnoud (in een boot van Tim). Gelukkig roeide het na een beetje haperend begin - vooral door verkeerde afstelling - wel vrij goed. Los van het roeien, de omgeving is erg mooi, veel groene velden en weinig dorpjes en huizen. We zitten midden in de natuur.
Vanmiddag gaan we weer verder.
Gister zijn we eind van de middag aan gekomen in het rustieke Avis.
Het was al vrij laat (ongeveer 18 uur), dus het zonnetje was helaas al weer weg, maar dat leverde dan weer wel mooie plaatjes op (picasaweb.google.nl/dionvanschie). Het hotel is bizar luxe voor een roeier. Samen met Stijn zit ik op een grote, hip ingerichte kamer. Er is zelfs een bad!
Er stond gister nog 4-8km op het schema om de afstelling te checken, maar omdat de zon al onder was zat dat er niet meer in. Je ziet echt niks meer in het donker. Vincent, Tycho, Roeland, Tim en Arnoud zijn toen nog wat gaan hardlopen, maar mij leek dat niet zo heel nuttig. Daarna konden we een happie eten en vervolgens vertelde John in een kleine meeting dat we het een beetje rustig aan gaan doen de eerste dagen, zodat iedereen weer kan wennen aan het roeien.
Ik ga voorlopig alleen maar scullen, dus skiffen en dubbeltweeën. We gaan doorwisselen met de groep van Jaap, Paul, Arnoud, Stijn en ik en we gaan alle mogelijke combinaties proberen.
Leuk dus dat ik een tweezonder van Asopos mee kon nemen... Daar hebben Vincent en Roeland dus vanochtend de eerste halen in gemaakt. Maar ik heb er wel even in gezeten dus da's ook wel weer leuk. Volgens Roeland was het gelukkig wel een prima boot.
Vanochtend bestond de eerste training vooral uit wennen en afstellen. Ik zit nu even in de dubbel met Arnoud (in een boot van Tim). Gelukkig roeide het na een beetje haperend begin - vooral door verkeerde afstelling - wel vrij goed. Los van het roeien, de omgeving is erg mooi, veel groene velden en weinig dorpjes en huizen. We zitten midden in de natuur.
Vanmiddag gaan we weer verder.
Abonneren op:
Posts (Atom)